糖尿病 原因

糖尿病の原因は、完全にはっきりとしているわけではありませんが、遺伝的なものと生活習慣的なものがあります。

遺伝的に糖尿病になりやすい体質の人が、悪い生活習慣をおくっていると糖尿病になるようです。

悪い生活習慣とは、肥満、運動不足です。肥満、運動不足が糖尿病の大きな原因となります。
あとは、お酒の飲みすぎや、ストレスです。

私の場合は、母親が糖尿病です。遺伝的に糖尿病になりやすい体質だったんだと思います。
子供のころから、のどの渇き方が異常でしたが血糖値は正常値でした。
それが、仕事のストレスが非常に大きくなったときに糖尿病が発症しました。
私の糖尿病の原因の大きなものは、遺伝的なものとストレスだと思います。

私が糖尿病を発症したときの肥満度（ＢＭＩ）は、26.26でした。
ＢＭＩとは、肥満度の目安として使われる基準です。ＢＭＩが２２のとき、もっとも病気が少ないそうです。
ＢＭＩの数値が18.5未満のときは低体重、18.5以上25未満のときは普通体重、25以上は肥満です。

ＢＭＩの計算は、
ＢＭＩ　＝　体重　÷　身長　÷　身長


遺伝的に糖尿病になりやすい体質の人は、糖尿病の原因となるものを出来るだけ排除して、糖尿病が発症しないよう注意して生活していかなければいけません。
大きなストレスを避けるのは、なかなか難しいと思いますが、できるだけ気分転換を心掛けてください。

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